Definīcija:Mērķtiecīgas piepūles rezultātā radies fizisko vai garīgo spēku sakopojums. Mācību procesā sasprindzinājumu var mazināt, mainot darbības veidu, piemēram, stundas laikā izmantojot dinamisko pauzi.
Izglītības terminu skaidrojošā tiešsaistes vārdnīca
32 IZGLĪTĪBA UN SAKARI
ENtension
LVspriedze; stress
RUнапряжение; стресс
DESpannung; Stress
FRtension; stress
Definīcija:Organisma reakcija uz dažādu kairinātāju – fizisku, garīgu, emocionālu, intelektuālu u. c. – radītu spēcīgu ietekmi. Spriedze veidojas ekstremālos apstākļos, problēmsituācijās, pārslodzē, lielas atbildības gadījumā, bailēs, attiecību krīzē, laika trūkumā u. tml. Spriedzes situācijā organisms mobilizē enerģijas rezerves, lai spētu to pārvarēt fiziski, garīgi, arī fizioloģiski. Spriedze visbiežāk izpaužas kā miega, elpošanas un ēšanas traucējumi, grūtības koncentrēties, trauksme, apjukums, nespēks, nervozitāte, galvassāpes. Izglītības guvējiem ir svarīgi iemācīties, kā spriedzi mazināt un pārvaldīt, piemēram, plānojot darbus un laiku, neatliekot darāmo uz pēdējo brīdi, meklējot palīdzību, runājot par problēmām, taču nav viena paņēmiena, kas derētu visiem.
Izglītības terminu skaidrojošā tiešsaistes vārdnīca
32 IZGLĪTĪBA UN SAKARI
ENvoltage; turns ratio
LVspriegums
DESpannung
FRtension
VVC izstrādātie transporta, infrastruktūras un sakaru termini
48 TRANSPORTS
ENaccumulated friction
LVberze
FRtension
VVC izstrādātie transporta, infrastruktūras un sakaru termini