Definīcija:Cilvēku izjūtas, kas rodas, strauji pārvietojoties no vienas laika joslas uz citu austrumu vai rietumu virzienā. Viskrasāk to izjūt pēc gariem aviolidojumiem, ja šķērsotas vairākas laika joslas. Diennakts ritma izjaukšana parasti izpaužas kā miegainība dienas laikā un bezmiegs naktī, paaugstināts nogurums. Diennakts ritma izjaukšanas efektu katrs indivīds izjūt un pārvar atšķirīgi.
Tūrisma un viesmīlības terminu skaidrojošā vārdnīca. — R., 2008
28 Sociālie jautājumi
ENjet lag
LVlaika zonu maiņas izraisīts nogurums un miega traucējumi
VVC izstrādātie transporta, infrastruktūras un sakaru termini